1. Общие правила

Настоящие правила описывают требования к посетителю при проведении занятий между Студией растяжки и фитнеса «MIRIDA» (ИП Ляшенко В.А., ИНН 860200198206, ОГРНИП 324784700399231) (далее «Студия»), тренерами (инструкторами), работниками, потенциальными и постоянными клиентами, гостями Студии при оказании Студией Клиентам физкультурно-оздоровительных услуг.

Под Студией в рамках настоящих Правил понимается место проведения тренировок Студией растяжки и фитнеса «MIRIDA», а именно: оборудованные площадки и помещения, оснащенные специальными техническими средствами и предназначенные для занятия физической подготовкой и выполнения физических упражнений по
программе Студии растяжки и фитнеса «MIRIDA», расположенной по адресу: Российская Федерация, г. Сосновый Бор, пр. Героев, 35, 2 этаж.

Гость Студии – физическое лицо, имеющее намерение заняться физической подготовкой, то есть развитием физических качеств, способностей (в том числе навыков и умений) с учетом вида его деятельности и социально демографических характеристик, а также для поддержания и укрепления здоровья, профилактики заболеваний, поддержания высокой работоспособности. Не имеющие медицинских и иных противопоказаний к занятию спортом.

Клиент Студии – физическое лицо, заключившее договорные отношения со Студией, путем подписания анкеты, и оплативший абонемент с учетом вида и стоимости, действующей на момент покупки текущего абонемента.

Техника безопасности посещения Студии (далее по тексту «Техника безопасности») обязательны для исполнения Клиентами/Гостями. При этом Студия вправе дополнять и изменять Правила в одностороннем порядке, уведомив об изменениях Клиента.

1. ОБЩИЕ ПРАВИЛА ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ

1.1. Приступать к занятиям можно только после ознакомления с настоящими правилами техники безопасности.
1.2. Нахождение на территории зон, предназначенных для занятий, допускается только в присутствии тренера строго в установленное время работы залов.
1.3. Во избежание травм, перед началом выполнения упражнений необходимо ознакомиться с правилами пользования нужным Вам оборудованием и строго следовать правилам безопасности на занятиях в Клубе.
1.4. Необходимо правильно выполнять все упражнения, все делать строго так, как показал и объяснил тренер.
1.5. В начале занятий необходимо проделать качественную разминку, чтобы разогреть все мышцы тела во избежание травм и растяжений.
1.6. Запрещено использовать неисправное оборудование и принимать самостоятельные меры к его ремонту. В данной ситуации обратитесь к тренеру для подбора альтернативной замены. О случаях неисправности оборудования необходимо информировать тренеров или администраторов.
1.7. После выполнения упражнений Клиент Клуба обязан убрать спортивное оборудование на специально отведенные места.
1.8. При выполнении любых упражнений запрещено опираться на зеркала, окна и стеклянные элементы.
1.9. При выполнении любых упражнений во время занятий нельзя отвлекаться на звонки по мобильному телефону, оклики, разговоры и т.п. (Предварительно необходимо закончить упражнение, убрать оборудование в исходное положение и только после этого можно переключать свое внимание.)
1.10. Не рекомендуется заниматься натощак и принимать пищу менее чем за 1,5-2 часа до занятия. При следовании Клиентом индивидуальной гипокалорийной диете или при приеме пищи более чем за 4 часа до занятия рекомендуется поставить тренера в известность и воспользоваться консультацией тренера по интенсивности и объему занятия.
1.11. Запрещается приступать к занятиям в Клубе при незаживших травмах и общем недомогании. Учитывайте состояние своего здоровья, свои заболевания. В случае наличия у вас заболеваний, при которых физическая нагрузка противопоказана – проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
1.12. Необходимо передвигаться в Клубе не торопясь, нельзя заходить в рабочую зону других занимающихся. Запрещается бегать, прыгать, либо отвлекать внимание занимающихся иными способами.
1.13. Перед занятием нужно обязательно снимать часы, кольца, серьги, цепочки и любые другие украшения. Вы можете зацепиться ими за оборудование, инвентарь.
1.14. Перед занятием необходимо мыть руки, собирать волосы в пучок.
1.15. Необходимо заниматься в спортивной одежде, предназначенной специально для выбранного направления занятий.

2. ПРАВИЛА ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ РАБОТЕ С ОБОРУДОВАНИЕМ
2.1. С ковриками, кирпичами, ремнями, разными видами мячей, гимнастическими палками, гамаками, пледами и другим оборудованием следует обращаться предельно аккуратно. Все упражнения должны выполняться плавно, без рывков.
2.2. Запрещается брать любо оборудование влажными или потными руками.
2.3. Запрещается бросать оборудование во избежание разрушения напольного покрытия и возможности получения серьезных травм конечностей.