Сосновый Бор, пр. Героев, 35
09:00 - 21:00, ежедневно
09:00 - 21:00, ежедневно
СТУДИЯ МИРИДА
Занятия «Боди Балет» в Сосновом Бору
Уникальная фитнес-программа, объединяющая элементы балета, йоги и пилатеса, направленная на улучшение гибкости, укрепление мышц и формирование стройной фигуры
- Что это такоеБоди-балет — это тренировка, сочетающая элементы классического балета и современные методы фитнеса. Занятия проходят в динамичном темпе и направлены на проработку всех групп мышц, улучшение выносливости, координации и гибкости01
- Что вас ждёт на тренировке
- Элементы балетной хореографии в сочетании с фитнес-упражнениями
- Тренировка без опоры и дополнительного инвентаря, что развивает баланс и осознанность движений
- Активная работа на все группы мышц с акцентом на силу и растяжку
02 - Эффект от занятий
- Подтянутое, рельефное тело без излишней массы
- Повышение общей выносливости и силы
- Улучшение гибкости и пластичности
- Развитие грации и осанки
03 - Для кого подойдёт
- Людям любого уровня подготовки, включая новичков
- Тем, кто хочет улучшить физическую форму, не прибегая к тяжёлым силовым нагрузкам
- Тем, кто хочет развить гибкость, баланс и грацию
04 - Почему это работаетБоди-балет идеально сочетает силовую работу и растяжку, что помогает развить тело гармонично: мышцы становятся подтянутыми и сильными, а движения — пластичными и элегантными05