Сосновый Бор, пр. Героев, 35
09:00 - 21:00, ежедневно
09:00 - 21:00, ежедневно
СТУДИЯ МИРИДА
Занятия «Здоровая спина» в Сосновом Бору
Специальные упражнения для укрепления мышц спины, улучшения осанки и профилактики болей в пояснице, обеспечивающие комфорт и активный образ жизни
- Что это такоеЗдоровая спина — это фитнес-направление, направленное на улучшение мобильности позвоночника, укрепление мышц спины и проработку всего тела. Занятия проходят в комфортном темпе, сочетая упражнения на укрепление мышц и растяжку01
- Что вас ждёт на тренировке
- Упражнения на укрепление мышц спины и всего тела
- Растяжка для улучшения гибкости и мобильности позвоночника
- Комплексные методики, учитывающие индивидуальные особенности и возможности участников
02 - Эффект от занятий
- Устранение неприятных ощущений и усталости в спине
- Снижение риска заболеваний и травм спины
- Улучшение общей физической формы и гибкости
- Подтянутое тело и улучшенное самочувствие
03 - Для кого подойдёт
- Людям с «сидячей» работой и малой физической активностью
- Тем, кто чувствует усталость или неприятные ощущения в спине в конце дня
- Всем, кто хочет укрепить спину и улучшить осанку
- Тем, кто стремится к здоровому и красивому телу
04 - Почему это работаетТренировки «Здоровая спина» помогают не только устранить болевые симптомы, но и укрепить мышцы спины, улучшить осанку и сделать позвоночник более мобильным, что способствует улучшению общего физического состояния и самочувствия05