Сосновый Бор, пр. Героев, 35
09:00 - 21:00, ежедневно
09:00 - 21:00, ежедневно
СТУДИЯ МИРИДА
Растяжка в Сосновом Бору
Растяжка (стретчинг): эффективное упражнение для улучшения гибкости, снятия стресса и профилактики травм
- Что это такоеРастяжка — это занятие, направленное на улучшение гибкости, подвижности суставов и расслабление мышц. В нашей студии растяжка — это не только про шпагаты, а про бережное и плавное растягивание всех групп мышц, с особым вниманием к здоровью и мобильности вашего тела.01
- Что вас ждёт на тренировке
- Растяжка всех основных групп мышц
- Развитие гибкости и мобильности суставов
- Мягкое растяжение и расслабление, фокус на осанке и мобильности грудного отдела
- Поддержка и помощь тренера для правильного выполнения упражнений
02 - Эффект от занятий
- Улучшение гибкости и мобильности суставов
- Снижение мышечного напряжения и стресса
- Укрепление осанки и улучшение общего самочувствия
- Повышение амплитуды движений и снижение риска травм
03 - Для кого подойдёт
- Людям, которые хотят улучшить гибкость и мобильность тела
- Тем, кто испытывает напряжение в мышцах и стрессы
- Начинающим, не имеющим опыта в растяжке — наши педагоги помогут вам на каждом шаге
- Всем, кто хочет улучшить физическое состояние, восстановиться после тренировок или просто почувствовать себя лучше
04 - Почему это работаетРастяжка помогает развивать гибкость и подвижность, что улучшает осанку и снижает напряжение в теле. Она способствует восстановлению после тренировок, а также снижает риск травм, делая тело более гармоничным и здоровым05