СТУДИЯ МИРИДА
Растяжка в Сосновом Бору
Растяжка (стретчинг): эффективное упражнение для улучшения гибкости, снятия стресса и профилактики травм
  • Что это такое
    Растяжка — это занятие, направленное на улучшение гибкости, подвижности суставов и расслабление мышц. В нашей студии растяжка — это не только про шпагаты, а про бережное и плавное растягивание всех групп мышц, с особым вниманием к здоровью и мобильности вашего тела.
    01
  • Что вас ждёт на тренировке
    • Растяжка всех основных групп мышц
    • Развитие гибкости и мобильности суставов
    • Мягкое растяжение и расслабление, фокус на осанке и мобильности грудного отдела
    • Поддержка и помощь тренера для правильного выполнения упражнений
    02
  • Эффект от занятий
    • Улучшение гибкости и мобильности суставов
    • Снижение мышечного напряжения и стресса
    • Укрепление осанки и улучшение общего самочувствия
    • Повышение амплитуды движений и снижение риска травм
    03
  • Для кого подойдёт
    • Людям, которые хотят улучшить гибкость и мобильность тела
    • Тем, кто испытывает напряжение в мышцах и стрессы
    • Начинающим, не имеющим опыта в растяжке — наши педагоги помогут вам на каждом шаге
    • Всем, кто хочет улучшить физическое состояние, восстановиться после тренировок или просто почувствовать себя лучше
    04
  • Почему это работает
    Растяжка помогает развивать гибкость и подвижность, что улучшает осанку и снижает напряжение в теле. Она способствует восстановлению после тренировок, а также снижает риск травм, делая тело более гармоничным и здоровым
    05