Сосновый Бор, пр. Героев, 35
09:00 - 21:00, ежедневно
09:00 - 21:00, ежедневно
СТУДИЯ МИРИДА
Занятия «Ягодицы и пресс» в Сосновом Бору
Эффективные тренировки для формирования подтянутых ягодиц и укрепления мышц кора и пресса, способствующие улучшению осанки, фигуры и общей физической выносливости
- Что это такоеЯгодицы+пресс — это направленное занятие, сосредоточенное на укреплении и тонусе мышц нижней и средней части тела. В программе используются эффективные упражнения, такие как приседания, выпады, планки и скручивания, которые позволяют быстро почувствовать результат и повысить общий уровень физической подготовки01
- Что вас ждёт на тренировке
- Целенаправленная работа над мышцами ягодиц и пресса
- Разнообразные упражнения: от классических до функциональных
- Прогрессивная нагрузка, адаптируемая под любой уровень подготовки
- Фокус на технике и правильном дыхании
02 - Эффект от занятий
- Упругая и рельефная форма ягодиц
- Плоский, сильный пресс
- Улучшение баланса, координации и выносливости
- Повышение уверенности в себе и мотивации к здоровому образу жизни
03 - Для кого подойдёт
- Тем, кто хочет точечно проработать зону живота и ягодиц
- Начинающим и опытным — нагрузка адаптируется индивидуально
- Всем, кто стремится к красивому телу без перекаченности
- Тем, кто хочет внести разнообразие в свои тренировки
04 - Почему это работаетРегулярные тренировки с акцентом на ягодицы и пресс помогают не только улучшить внешний вид, но и укрепить опорные мышцы, что положительно влияет на осанку, баланс и общее качество жизни05